做自己健康的第一责任人

大河网讯 2022年9月1日是第16个全民健康生活方式日，9月也是全民健康生活方式宣传月。8月29日，中国疾控中心发布今年全民健康生活方式宣传月主题和核心信息，倡导口味清淡，控制盐油糖，关注口腔、体重和骨骼全生命周期健康。

今年全民健康生活方式宣传月的主题为“‘三减三健’ 健康相伴”，倡导“每个人做自己健康第一责任人”理念，提高全民健康意识，引领公众践行健康文明的生活方式。

新发布的宣传核心信息针对“三减”——减盐、减油、减糖，倡导公众口味清淡，控制盐油糖，提出“每日盐不过5克”“控制烹调油用量”“食品饮料要少糖”等建议；针对“三健”——健康口腔、健康体重、健康骨骼，倡导关注全生命周期健康，提出“早晚两次、正确刷牙”“测体重、算指数、量腰围”“强健骨骼、爱护关节”等建议。

同时，全民健康生活方式行动国家行动办公室发布了全民健康生活方式宣传月的具体活动安排，9月上旬宣传月活动将聚焦儿童青少年人群，开展肥胖预防和健康生活方式倡导宣传；9月中旬将以“三减”为内容，聚焦“9·15”中国减盐周，重点开展“减盐”主题宣传；9月下旬则以“三健”为重点，开展全国爱牙日和健康骨骼专题宣传。

2022年是全民健康生活方式行动启动15周年，也是“三减三健”理念落地实施的第5个年头。中国疾控中心慢病处负责人、中国疾控中心慢病中心主任吴静介绍，全民健康生活方式行动自2007年启动以来，在全国建立起省、市、县三级工作网络。

“截至目前，行动已覆盖超过全国96%的县区，共建成8万多个健康社区、健康单位、健康食堂、健康餐厅、健康小屋、健康步道等健康支持性环境，招募和培训80多万人次的志愿居民成为健康生活方式指导员，开展快乐十分钟、无烟环境建设、健康口腔、减盐行动、健康厨房等专项健康宣传活动，组织各类健康知识科普培训近24万余次。”

吴静表示，全民健康生活方式行动重在“全民参与”、重在“行动落实”，重在“增强人民群众获得感”。“三减三健”理念的提出和落地实施，是全民健康生活方式行动对健康中国建设的重要贡献，已经成为我国慢性病防控和健康生活方式倡导的有力抓手。（张欣慧）